Community Based Care Sf

Dịch vụ Chăm sóc trong Cộng đồng cho Tất cả Người dân San Francisco

Tất cả mọi người đều được chào đón ở đây, bất kể quý vị có khả năng chi trả như thế nào, không có bảo hiểm hay tình trạng nhập cư ra sao. Chúng tôi không chỉ là một cơ sở y tế; chúng tôi là một cộng đồng chăm sóc sức khỏe, tập trung vào việc thúc đẩy sức khỏe tốt cho tất cả người dân San Francisco.

Chúng tôi thuộc một tập thể lớn gồm các phòng khám trong khu dân cư và đơn vị cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe trong Mạng lưới Y tế San Francisco (San Francisco Health Network) do Cơ quan Y tế Công cộng San Francisco (San Francisco Department of Public Health) điều hành. Dựa vào mối quan hệ đối tác, chúng tôi cung cấp dịch vụ chăm sóc cơ bản cho mọi lứa tuổi, chăm sóc chuyên khoa, nha khoa, chăm sóc cấp cứu và chấn thương cũng như chăm sóc cấp tính cho người dân San Francisco.

Mùa đông Vui vẻ và Khỏe mạnh

Istock 1138882521 Aspect Ratio 342 185

Mặc Nhiều Lớp và Giữ Ấm

Lên kế hoạch trước, mặc nhiều lớp quần áo và luôn mang theo áo khoác và ô/dù – phòng khi cần. Việc giữ ấm không chỉ giúp quý vị cảm thấy dễ chịu hơn mà còn giúp củng cố hệ miễn dịch, cải thiện lưu thông máu và nói chung là đóng góp cho sức khỏe tổng thể.

Istock 1164529252 Aspect Ratio 342 185

An toàn là Trên hết

Khi chúng ta cố gắng giữ ấm, hãy cẩn thận khi sử dụng máy sưởi, bình nước nóng, chăn điện và lửa. Giảm nguy cơ bị bỏng bằng cách đặt hẹn giờ hoặc chuông báo giờ!

Istock 1153818640 Aspect Ratio 342 185

Tìm những Phương thức để Duy trì Vận động

Đi bộ, leo cầu thang, nhảy dây, làm tình nguyện hoặc làm một số việc vặt. Việc duy trì vận động có thể giúp quý vị có trái tim khỏe mạnh, ngăn ngừa tăng cân, có lợi cho tâm trạng chung và giảm căng thẳng.

Istock 1987313399 Aspect Ratio 342 185

Chăm sóc cho Làn da của Quý vị

Thời tiết lạnh có thể gây kích ứng và làm khô da của quý vị. Hãy điều chỉnh thói quen sinh hoạt của quý vị để giữ ẩm cho da! Và đừng quên thoa kem chống nắng và uống đủ chất lỏng.

Istock 1180950149 Aspect Ratio 342 185

Hãy Tự Thưởng cho Mình

Hãy đối xử tử tế với bản thân. Tự thưởng cho mình một chút “thời gian riêng tư” hoặc tận hưởng điều gì đó khiến quý vị vui vẻ mà không phải cảm thấy tội lỗi. Hãy dành cho bản thân sự yêu thương như quý vị dành cho những người thân yêu của mình. Quý vị cũng xứng đáng được hưởng điều đó.

Istock 1185840421 Aspect Ratio 342 185

Đặt ra các Mục tiêu cho Sức khỏe Tốt hơn

Chúng tôi muốn quý vị cảm thấy khỏe mạnh và có sức khỏe tốt. Bất kể hoàn cảnh của quý vị ra sao, chúng tôi đều cung cấp dịch vụ chăm sóc ở đây. Hãy đặt lịch hẹn với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc của quý vị ngay hôm nay. Tìm hiểu thêm thông tin về Mạng lưới Y tế San Francisco.

Hand Washing

Những lời nhắc chung về sức khỏe:

Hãy cân nhắc việc đeo khẩu trang.

Mặc dù quý vị không bắt buộc phải đeo khẩu trang trong cộng đồng, những hãy cân nhắc việc này nếu quý vị đã tiếp xúc với COVID-19, nếu quý vị dành thời gian trong nhà với người dễ gặp rủi ro, hoặc khi quý vị ở trong nhà trong những khoảng thời gian vi-rút lây lan trong cộng đồng ở mức cao. Nếu quý vị có nguy cơ cao hơn là có thể bị bệnh nghiêm trọng, hãy cân nhắc việc đeo khẩu trang khi ở nơi công cộng trong nhà có hệ thống thông gió kém hoặc khi đi phương tiện giao thông công cộng. Lưu ý rằng việc đeo khẩu trang vẫn là yêu cầu bắt buộc trong các cơ sở chăm sóc sức khỏe nơi có thể có bệnh nhân.

Rửa tay.

Sử dụng xà phòng và nước sạch dưới vòi chảy trong 20 giây để giữ cho tay sạch sẽ và giảm sự lây lan của vi khuẩn.

Chủng ngừa.

Chủng ngừa các loại vắc-xin COVID-19 và cúm để bảo vệ bản thân và những người khác nhằm tránh bệnh tật. Nếu quý vị từ 60 tuổi trở lên, hãy trao đổi với chuyên gia chăm sóc sức khỏe của quý vị về vắc-xin RSV.

Careers Dsc09164 Scaled Aspect Ratio 1992 902

Gia nhập Đội ngũ ZSFG

Quan tâm đến việc phục vụ người dân San Francisco? Hãy suy nghĩ về việc gia nhập đội ngũ nhân viên tài năng và tận tâm của chúng tôi.