Community Based Care Sf

Медицинское обслуживание по месту жительства в Сан-Франциско для всех

Мы открыты для всех, независимо от финансовых возможностей, наличия страховки или иммиграционного статуса. Наш коллектив обеспечивает все необходимые условия для укрепления здоровья всех жителей Сан-Франциско.

Мы представляем собой целую сеть клиник и медицинских специалистов Сан-Франциско под руководством Департамента здравоохранения Сан-Франциско. При поддержке партнерских учреждений мы предлагаем основное лечение для пациентов всех возрастов, специализированное лечение, услуги стоматологов, неотложную и травматологическую помощь, а также экстренную помощь жителям Сан-Франциско.

Ресурсы для пациентов и посетителей

Весна в добром здравии!

Istock 841930926 Aspect Ratio 342 185

Двигайтесь!

Выделяйте не менее 30 минут в день на физическую активность. Воспользуйтесь всеми прекрасными общественными местами и мероприятиями, происходящими в городе!

Istock 1442511973 Aspect Ratio 342 185

Ешьте здоровую пищу

Попробуйте здоровую пищу, такую ​​как фрукты, овощи, цельное зерно, постное мясо и обезжиренные молочные продукты. В Сан-Франциско много отличных местных вариантов! Также подумайте о замене сладких или алкогольных напитков водой, чтобы снизить потребление калорий и оставаться в безопасности.

Istock 2200158118 Aspect Ratio 342 185

Высыпайтесь

Взрослым следует спать не менее семи часов в сутки. Это может помочь снизить риск серьезных проблем со здоровьем, таких как диабет и болезни сердца. Сон помогает снизить стресс и улучшить настроение.

Istock 1505380119 Aspect Ratio 342 185

Не забывайте о солнцезащитном креме!

Используйте солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF не менее 15. Носите рубашки с длинными рукавами и длинные брюки, а также шляпу и солнцезащитные очки, когда выходите на улицу, даже если в Сан-Франциско пасмурный день.

Istock 1942685818 Aspect Ratio 342 185

Уделяйте первостепенное внимание своему здоровью

Запишитесь на прием к лечащему врачу и стоматологу для осмотра и профилактических услуг.

Istock 1180950149 Aspect Ratio 342 185

Не откажите себе в удовольствии

Относитесь к себе по-доброму. Находите время на себя или балуйте себя чем-то приятным и не отягощающим. Будьте так же милосердны к себе, как вы милосердны к своим близким. Вы ведь тоже этого заслуживаете.

Hand Washing

Общие напоминания касательно здоровья:

Подумайте, когда вам нужно надеть маску.

Несмотря на то, что носить маску в общественных местах уже не обязательно, важно надевать ее, если вы находились в контакте с инфицированными вирусом COVID-19, если вы проводите время в помещении с кем-то, кто относится к уязвимой категории лиц, или если вы посещаете закрытые помещения в периоды высокой вирусной активности. Если у вас более высокий риск серьезно заболеть, рассмотрите возможность ношения маски в закрытых общественных помещениях с плохой вентиляцией или во время поездок на общественном транспорте. Обратите внимание, что маски по-прежнему требуются в медицинских учреждениях, где могут присутствовать пациенты.

Мойте руки.

Мойте руки с мылом в чистой проточной воде в течение 20 секунд. Тем самым вы уменьшите вероятность распространения микробов.

Сделайте прививку.

Сделайте прививки от COVID-19 и гриппа, чтобы защитить себя и окружающих от этих заболеваний. Если вам 60 лет или больше, обсудите со своим лечащим врачом необходимость привиться от респираторно-синцитиального вируса.

Careers Dsc09164 Scaled Aspect Ratio 1992 902

Присоединяйтесь к команде ZSFG

Интересует работа по обслуживанию жителей Сан-Франциско? Предлагаем вам присоединиться к нашему коллективу профильных специалистов.

Позвоните по номеру 628 206 8000
для получения общей информации

Позвоните по номеру 911 для получения
неотложной медицинской помощи

Легкость использования контента веб-сайта